Całkowicie nowa maszyna - Kelton HOTEL&SPA maszyna na grzbiet PMS10. Oto co w niej najlepsze: Konstrukcja z profilu 80x60x2 mm. Możesz prowadzić na niej intensywne treningi z bardzo dużym obciążeniem. Przełożenie ciężaru 1:1. Dzięki temu czujesz na bicepsie dokładnie tyle ile wybierzesz na stosie. Nie ma żadnych komplikacji w przeliczaniem [...]
Kelton HOTEL & SPA maszyna na przywodziciele i odwodziciele PMS21 Link do sklepu-> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/775 Link do aukcji-> http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=PMS21 Najlepsze efekty daje trening mięśni przywodzicieli i odwodzicieli ud w jednej sesji treningowej. Twoja nowa maszyna PMS21 ma [...]
Z jakiej broni strzelałeś? Moim zdaniem dublet jak na pierwsze strzelanie to nie jest najlepsze rozwiązanie,często dochodzi do zerwania strzału i do dubletu trzeba mieć opanowane choć podstawy strzelania po lufie bo nie posądzam was o posiadanie HVSów W żadnym wypadku Cie nie krytykuje ani nie zniechęcam do dalszego treningu strzeleckiego tylko [...]
no u mnie kiepsko z czasem ale zobaczymy temat i ocenimy hehe ale najlepiej chlopakom opadla szczena na innym forum jak pytali o najlepsze bialko oczywiscie wiekszosc za uniwersalem itd <czyt. markowe - drogie> a ja ze olimp bo tanio i wiem co tam jest
Nom. Zdecydowanie najlepsze efekty są jak się go ciśnie, tylko jeszcze trzeba mieć to czym poprzeć, bo inaczej się skończy jak Maia :-D Ale to i tak jest lepsze niż stać na przeciwko 30 sekund jak Okami i Belfort :-D
Po Waszych opiniach , chyba trzeba będzie zakupić na przetestowanie :-)) czekamy na resztę osób i ich recenzję Polecam spróbować :) 1-2 kg solanki Salco, pojemna wanna, relaksująca muzyka w łazience - najlepsze co mnie spotkało przed snem.
[...] potluc te ich rady. Czy komus wogole pomogly? Bez strydow, supli i odzywek dzisiejsza kulturystyka i to forum nie istnieje. A historia pokazuje, ze trening 3 x w tygodniu to najlepsze rozwiazanie na budowanie masy miesniowej (nie mylic z kulturystyka). Na koniec mam pytanie: Myslisz,ze kulturysci z pism radzili by inne plany niz te ktorymi sami [...]
imo HMB najlepsze. U nas na siłce gosc co ma papiery "trenera personalnego" twierdzi ze hmb to najlepszy suplement: buduje muscle i przy okazji spala troche fatu jak i siła po tym idzie! Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-14 19:42:24 rozumiem, że mamy to potraktować jako żart? ;-]
u mnie najlepsze combo vlcd+IF, siadam do szamy wtedy kiedy mam już wszystko z głowy, zjadam i spokój na ponad 20h :-) jeżeli chodzi o same ładowania to ja nie jestem fanem bo zazwyczaj popłynąłem, ale moja rada jest taka żeby robić je czyste i najlepiej pod wieczór tak aby zjeść co mamy w planie i iść spać, bo poranne ładowania kończyły się u [...]
http://www.sfd.pl/_Twoja_Chwila_Prawdy_X_-t473596.html To ta sama fota przecież nawet ten sam zegarek na ręce. Co za kłamca jak koorva nastolatek%-) A najlepsze ze dalej pali jana jakby nigdy nic i tego nie skomentowal nawet
Cayek! Daj mu zabłysnąć po raz kolejny :D już raz mu się udało - może drugi raz też mu się uda :D Co do snu na vlcd - dorzucenie sporej ilości soli u mnie się sprawdziło ładowałem jej do wszystkiego w sporych ilościach (15-20g ed). Najlepsze było to, że przez pierwsze kilka dni sporo wody przez to podłapałem ale później efekt był odwrotny cała [...]
Ja teraz, ze względu na kontuzję, ćwiczę 3 razy w tygodniu fbw, przerwy między seriami po około 30 sek, duża ilość powtórzeń, dodatkowo 2 razy w tygodniu ćwiczę takie interwały siłowe, które sobie wymyśliłem. Bardzo mi taki system pasuje i osiągam chyba najlepsze rezultaty jak do tej pory
No ok, czyli ładowanie WW ostatniego dnia miesiąca zrobię czyli w środę. A najlepsze jest to, że waga stoi od dwóch tygodni, niby w lustrze coś zaczyna się dziać, ale sam nie wiem. Jeżeli zdecyduje się na ładowanie WW ile ich dać? Prędzej nie zacznę jak po treningu siłowym czyli od g.19-20.
ja to nie długo będę znawcą mleka:) ze względu na skazę białkową małego... założę się, że obli Ci powie że sojowe to kiepski pomysł... najlepsze jest mleko świeże bo ma bakterie które rozkładają laktozę i lepiej je tolerujemy. Generalnie z wiekiem tracimy enzym laktazę który trawi laktozę i wielu dietetyków powie Ci że mleko jest dla młodych [...]
%-) ja juz sie nawdychalem swierzego powietrza spiac w aucie %-) najlepsze bylo jak juz powaznie trzeba bylo wywietrzyc i tak sobie lezalem drzwi uchylone na lewo i na prawo a na masce koldra,przescieradlo,poduchy.. no ale co %-) nie jestem brudasem %-) mylem sie w bibliotece 6x w tyg %-) wiedzialem ze tak bedzie i ze bede sobie lezal tym razem w [...]
[...] po za tym baba z mysla na dzieciaka ma byc sprawdzona.przetestowana i wogóle ja wyprzedzać o 3 kroki do przodu.potem intercyza.ślub.dzieci%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-14 01:00:40 po co Ci intercyza jak Ty nic nie masz? %-) a co do dziecka to chyba najlepsze co mnie w życiu spotkało (o ile to że mam dziecko to prawda%-))
A czemu to zestawienie co ja podałem nie jest najlepsze? Nogi + barki to za dużo obciążenie dla organizmu? Napisałem na początku poprzedniego postu. Mam znowu pisać to samo? Jeżeli plecy priorytetowo - chociaż trzy dni to za mało żeby zrobić ogólny trening, co dopiero priorytet - to ten rozkład będzie lepszy, z tym że zaczynasz tydzień od [...]
[...] ~ to jest chyba akurat dla kaszy gryczanej. które ww mam liczyć Total (71.5) czy Total - Fieber = (61.5) Na tabelkach na opakowaniu jest różnie, raz z błonnikiem, raz bez.. więc to jest najlepsze źródło informacji. W dzienniku na potreningu.pl też bywa różnie, a 10 gram na 100 to sporo ?? Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-11-03 14:34:37